生理年齡Q&A

生理年齡Q&A

什麼是生理年齡 ?

根據您的健診報告數值(臨床生理標記)與同年齡人相比較所計算出的生物學年齡,可代表一個人整體生理機能的健康狀態和老化程度。也說明您的老化速度與身體代謝能力的總和,將其健診報告數據轉化成「身體年齡」,也就是生理年齡

 

即使同年紀,生理年齡也會不同?

是的,依據自身飲食、運動、作息、生活環境等不同而有所差異。一般同年紀人的生理年齡,可以相差將近30歲。(生理年齡≒出生年齡±15歲)!所以生理年齡,是用來評估健康和老化狀態最好的標準,而不是用出生年齡來評斷某人健康狀況。

要如何知道我的生理年齡結果 ?

利用大數據結合AI人工智慧技術以及根據您的健診生物指標數值與同年齡人相比較進行數據分析模型的演算而得出並且將其數據轉化成生理年齡。

生理年齡多久可以做一次?

檢測生理年齡是為了瞭解自身的健康狀態和老化程度,我們建議每年連同健康檢查時一起檢測。它只需要健診報告的數據就能分析結果,不須額外加做其他檢查。逐年做還能顯示出您的老化速度比同年齡人慢或快幾倍,更能制定明確的減齡抗衰計畫,進而管理自己的健康狀況。

做生理年齡有歲數的限制嗎?

建議20歲以上的朋友都要做生理年齡的檢測,因人體在20歲以後開始老化,故生理年齡檢測適用於20歲以上的人。

什麼樣的族群需要檢測生理年齡 ?

任何關心自己健康的民眾都需要檢測生理年齡,包括健康人和疾病患者。並且透過生理年齡的健康管理指引進而能改善健康狀況。

這個數據是跟誰比較,會每年更新嗎?

生理年齡報告書上的數據,都是與您同年齡人、同性別人的比較。數據資料庫每年會定期更新,藉由逐年數據累積愈多其結果愈能反應身體的真實年齡。

器官年齡愈老愈不健康嗎?

器官年齡愈老,指器官的功能愈低下,其發生疾病的機率隨之增高。同時也會得知您因目前的環境、飲食或作息等某些因素不良,導致器官年齡老化速度比同齡人還快。

老化速度快代表容易生病嗎?

老化速度快代表您與同齡人相比健康狀態不佳,身體老化程度高,發生疾病的風險也相對提高。但只要提早實踐改善方針,您的生理年齡就會逐步下降,達到減齡抗衰的目的。

生理年齡比較年輕代表很健康?

生理年齡比您出生年齡年輕,代表您的健康狀態比同年齡人來得好,保持現在的飲食、運動及生活習慣,時時注意及補充身體所需營養,讓老化和您扯不上關係。

這個生理年齡跟體重計的身體年齡有何不同?

市面上體重計所呈現的身體年齡,是以體重、體脂、年齡、身高所得出的數據,沒有納入其他參考指標數值。而反之,以健康檢查報告數據所分析出來的生理年齡更能完整呈現真實的身體年齡。

降低生理年齡有什麼祕訣?

透過執行生理年齡報告上的個人化改善方針,每月改善與建立1~2個習慣,可以幫您逐漸降低生理年齡。

生理年齡在健康人與疾病患者也會有所不同 ?

根據研究指出,通常疾病患者的生理年齡會比一般健康人來的老。而生理年齡與器官老化程度息息相關,所以研究結果也證實了疾病患者的器官老化程度是比較嚴重的。

健檢報告上沒紅字就代表老化速度正常 ?

健檢報告上沒有紅字不表示您現在的身體機能就是正常的,很有可能潛藏著疾病的風險,即所謂的亞健康族群。因此,可以透過生理年齡的分析得知目前身體器官的老化程度,並且確實執行根據建議的個人化改善方針,以達到健康生活的目標。

從生理年齡報告中可以獲得哪些資訊?

從報告可以得知的資訊有:

  1. 目前整體綜合的生理年齡是幾歲以及與出生年齡的差距
  2. 在同性別、同年齡段中的生理年齡排名
  3. 七大器官功能的生理年齡數值
  4. 預測未來一年的老化狀況以及經管理改善後的生理年齡
  5. 提供個人化健康管理方針: 壓力管理、營養攝取建議、運動方案建議等。

報告中所建議的改善方針是每個人都相同嗎?

是不同的,會依照每個人分析出來的各器官生理年齡以及當時的健診指標數據提供適合專屬個人的健康改善方針。